知道了吗？
秋冬手脚冰凉怎么暖 中医教你这样调养
寒冷的秋冬季，末梢血液循环差，有许多女性总感觉手脚冰凉，喝热水、多穿几件衣服也暖不起来。中医分析，手脚冰凉的原因主要有两方面，一是阳气不足，二是肝气不舒，而这都可以通过调养生活方式得到缓解。 阳气不足怎样调养？ 中医认为，人体阳气不足，温煦...
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睡6小时、8小时，真的有区别吗？
大家都知道早睡觉好，早睡觉皮肤不长痘痘，第二天也特别精神，有力气；可是习惯只睡6、7个小时的人，人也没有因为少睡几个小时而皮肤特别差、黑眼圈特别严重吧？ 睡个6小时和8小时，真的区别那么大吗？ 有人做了“睡眠实验” 验证睡满6小时和8小时的...