红薯是升血糖还是控制血糖呢?营养师:今天告诉你标准答案
红薯本身的热量低,脂肪也低,含有丰富的蛋白质等物质,口感软糯香甜。 对于健身的人来说,红薯属于主食,不仅能增添饱腹感,而且不易发胖,对健身想要减脂增肌的人来说,是非常优质的主食食材。 那么对于糖尿病病人来说,红薯属于淀粉类的食材,到底吃了会...
红薯本身的热量低,脂肪也低,含有丰富的蛋白质等物质,口感软糯香甜。 对于健身的人来说,红薯属于主食,不仅能增添饱腹感,而且不易发胖,对健身想要减脂增肌的人来说,是非常优质的主食食材。 那么对于糖尿病病人来说,红薯属于淀粉类的食材,到底吃了会...