标签：瘦不下来

2018-11-07xiaoxiami阅读(1049)赞(0)

　　新陈代谢几率是减肥中的一个重要指标，它决定了你每天能消耗多少热量。简单的说，新陈代谢的速度越快，身体就会消耗越多的卡路里，脂肪燃烧的速度也就越快。 　　今天来介绍一些增加新陈代谢率的办法，让减肥变得更容易！ 　　1、高强度间歇式的运动 ...

2018-10-31zhaods阅读(700)赞(0)

作为营养师，我被问到最多的减肥问题是：我想减肥，应该怎么吃啊？您能给我制定个食谱吗？ 其实，只要你不踩下面这5个坑，不需要营养师制定食谱，只掌握一些基本的食物选择和搭配的原则，再注意点进餐习惯，就能健康瘦下来并维持地很好。 可是如果你踩了其...

2018-09-26zhaods阅读(733)赞(0)

因为变胖才是人类的本能。 现如今减肥俨然成为一门不错的生意，各类药剂甭管是否真的有用，只要配上减肥相关的话术宣传就有人购买。网络发达的今天，你甚至可以通过修图和滤镜把自己弄得更瘦，从而迎合大众的审美。为了减肥我们已经无所不用其极。面对一身的...