知道了吗?-ZhiDaolema.com
资讯、健康、教育、创业、旅行

标签:春困

喵喵喵?靠吃巧克力也能提神?!-知道了吗?
健康

喵喵喵?靠吃巧克力也能提神?!

xiaoxiami阅读(1492)赞(0)

被“春困”袭击的小编简直每天每天都处于睡不醒的状态,喝惯了咖啡的小编,现在再喝咖啡、茶这种提神饮料就像是喝白开水一样,自己本来就精神差,喝大家普遍有用的提神饮料也不管用的情况下,有位朋友提出了“吃巧克力”提神的方法。 等等,吃巧克力不是负责...

超3亿中国人有睡眠障碍,8个小诀窍让你提高睡眠质量-知道了吗?
资讯

超3亿中国人有睡眠障碍,8个小诀窍让你提高睡眠质量

zhaods阅读(1187)赞(0)

今天是二十四节气中的春分,也是一年一度的世界睡眠日。都说春困秋乏,到了春天犯困的情况似乎更明显啦,但是睡个好觉却不是那么容易的事。 有调查数据显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,此外,6成以上90后觉得睡眠时间不...

为啥到了冬天,特别容易“睡不醒”?-知道了吗?
健康

为啥到了冬天,特别容易“睡不醒”?

xiaoxiami阅读(1449)赞(0)

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。一到冬天,起床就变得尤其困难,只想睡到日上三竿,再从暖呼呼的被窝里爬出来,找点东西吃之后,再钻进被窝里伴着暖和的阳关睡个午觉,午觉睡起来吃个晚饭,玩玩手机到了12点接着睡…… 可是现实呢?早上天还没完全亮就得...