标签：喝水

2018-10-26xiaoxiami阅读(1098)赞(0)

基础代谢率（BMR）是指人体处于静止的状态下，维持人体所有器官正常运转所需要的最低能量。随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐降低，因为肌肉的损失，维持生命所需的最低能量相应的也会降低。 基础代谢率的升高或降低可直接影响减肥的效果。有些人会选择节...

2018-10-25xiaoxiami阅读(648)赞(0)

刷牙，已成为人们每天必做的事情之一，大多数人刷牙无章法可循，横刷、竖刷、转圈刷，存在各式五花八门的刷牙方式。   据统计，虽然我们每天都在刷牙，但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。调查发现，中国人平均的刷牙时间只有1分钟，很多...

2018-10-25zhaods阅读(914)赞(0)

胆结石这个名词想必大家都不陌生，但是有多少人真的知道胆结石是什么样的病，胆结石又是怎么产生的呢？ 胆结石的形成和胆汁的来源是密切相关的，那么胆汁是哪里来的呢？胆汁是由肝细胞分泌产生的。胆汁包括卵磷脂、胆固醇、胆汁酸、盐、水分和一些电解质成分...

2018-10-25xiaoxiami阅读(740)赞(0)

“气肃而霜降，阴始凝也。”10月23日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢？我们今天就和大家好好聊聊。 【饮食篇】 霜降时节该吃些什么？ 秋梨清热 霜降时节，是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期，吃...

2018-10-25zhaods阅读(1079)赞(0)

原创：阿纸 很多人在大汗淋漓之后，习惯选择喝上一瓶甜甜的运动型饮料，即能快速续命，口感也好。喜欢模仿的孩子们，自然也不会错过这个机会，只要运动完，就来一瓶。 有的家长甚至认为它可以帮助孩子表现的更好，精力更加充沛！可事实真的是这样吗？ 运动...

2018-10-24xiaoxiami阅读(913)赞(0)

俗话说“吃啥补啥”，这不仅是中医食疗学理念，也是现代医学认同的观点。人体器官虽没有自我意识，但也会挑选自己喜欢的食物。 吃饭时，你还在遵照自己的口味选择食物吗？其实，你最应该听听器官的“呼声”。 大脑：喜欢坚果，讨厌腌菜 坚果富含的磷脂成分...

2018-10-24xiaoxiami阅读(1139)赞(0)

今天要科普的疾病与我们的生活息息相关，看名字就知道，食道炎，是食道发生了炎症，之所以说和我们生活息息相关，是因为吃饭、喝水都需要通过食道，如果食道发生了炎症，继而会引发一系列后续的病症。 要想了解食道炎，就要先清楚食道是什么。食道又叫食管，...

2018-10-23zhaods阅读(874)赞(0)

一个月前又看见了华南虎，国庆节后要去北京继续申诉，这是周正龙最新的动态。 镇坪县四面环山，只有几万人口。村民们一直靠山吃山，这里位于鄂、渝、陕三省交界，身处大巴山腹地，距离神农架二三百公里。十多年前，镇坪的老虎与周正龙曾一度抢占各大门户网站...

2018-10-23xiaoxiami阅读(790)赞(0)

有些2型糖尿病患者一听说要打胰岛素，就坚决拒绝；有些患者在口服药物控制血糖不理想的情况下，宁愿血糖高，也不愿打胰岛素。 问其原因，他们说：打胰岛素就像吸毒一样，一旦用上就会成瘾，以后再也离不开这个东西了，需要终生用药，实在难以接受。 其实让...

2018-10-23zhaods阅读(983)赞(0)

原创：刘萍萍 秋冬干燥，不仅表现在皮肤上，很多人也会有口干舌燥、鼻炎干燥、大便干燥的问题。不少养生食谱会推荐在这个季节吃梨、银耳、百合、蜂蜜等食物，认为能缓解干燥。 蜂蜜、梨、银耳、百合真的有“去燥”效果吗？ 蜂蜜： 说到秋冬季节干燥，不少...