标签：喝水

2018-11-28xiaoxiami阅读(1300)赞(0)

到了冬天，总得喝点热的饮料暖暖身子，有的人属于“咖啡派、有的人则属于“茶派”。这两种饮料都能提神醒脑，有的人因此“举棋不定”，到了冬天，到底是每天一杯茶对身体好，还是每天一杯咖啡对身体好呢？ 咖啡味道特殊，但提神醒脑！ 咖啡 喝不惯咖啡的人...

2018-11-27xiaoxiami阅读(2676)赞(0)

对于减肥er们来说，见效快、不累的减肥方法，应该是最向往的一种减肥方式了吧。都说减肥得迈开腿、管住嘴，可长期处于减肥的状态，真的很累、很疲惫啊…… 节食见效特别快，可是效果难持续！ 节食 看网上说那种“十三天减肥法”、“哥本哈根减肥法”、“...

2018-11-26zhaods阅读(785)赞(0)

转眼又到了雾霾肆虐的季节，口罩、面罩、空气净化器各种工具齐齐上阵也不能躲避雾霾对身体的伤害。你想逃吗？那就逃吧，给自己三小时的时间，逃离雾霾，来四姑娘山撒欢…… “北有崇礼、南有阿坝”——2018—2019中国·阿坝冰雪运动之旅新闻通气会暨...

2018-11-22xiaoxiami阅读(1482)赞(0)

到了冬天为了保暖，穿个里三层外三层不说，就连晚上睡前脱衣服的时候也照样热热闹闹。脱带毛的衣服的时候连光带闪，头发乱飞不说；还会带下来一片一片的“皮屑”。稍微抖落一下，这个皮屑就像是雪花一样飘落……Emmmm有点恶心。 衣服里出现了这么多皮屑...

2018-11-21xiaoxiami阅读(804)赞(0)

年轻人强迫症似的晚睡，都快成社会问题了。 我曾经也常年这样，明明痛苦、焦虑、自我厌弃，却难以戒除。 最滑稽的真相是，因为努力上进而熬夜的人，只是极少数。 大多数人的熬夜，和努力无关，不过是放纵和不自律的结果，是逃避内心空虚焦虑的手段。 一个...

2018-11-20xiaoxiami阅读(679)赞(0)

最近各地都开始了冬季供暖，虽然在暖和的被窝里醒来是冬天的一大乐事，可是这也间接导致了起床之后嗓子干痛到怀疑人生…… 想享受暖暖的屋子、不干痛的嗓子就这么困难吗？有没有什么方法，能让我们好受点？ 空调、暖气，都是让空气变干的因素！ 空调 我们...

2018-11-18zhaods阅读(739)赞(0)

每个人都有过打嗝的经历，大人小孩都会打嗝。 如果是短暂的打嗝，不算是病，不需要特别关注，过多关注反而打嗝不止，影响睡眠、吃饭和工作，也影响了心情。而如果适当地转移注意力，你不理“呃呃呃”先生，他自打无趣，就只能默默走了。教你6招，稳准狠快地...

2018-11-15zhaods阅读(807)赞(0)

　　第10期【今日热点讨论】 　　看点 　　1 　　热闻：学霸爸爸辅导女儿写作业方式，获网友力赞！ 　　如今，大多数家长辅导孩子写作业时，都是“不写作业母慈子孝、一写作业鸡飞狗跳”的状态。 　　但，近日，一位“学霸爸爸”却因为辅导女儿写作业...

2018-11-08zhaods阅读(947)赞(0)

肚子饿的时候，大家都会把这种感觉描述为“肚子饿得咕咕叫”，可是你们想没想过，为啥肚子饿的时候会“咕咕”叫呢？ 胃收缩，肚子才会“咕咕叫” 胃 我们都知道，胃会通过“收缩”这种方式消化胃里的食物，把食物搅匀、碾碎，方便它们进入小肠进行下一步的...

2018-11-07xiaoxiami阅读(1067)赞(0)

　　新陈代谢几率是减肥中的一个重要指标，它决定了你每天能消耗多少热量。简单的说，新陈代谢的速度越快，身体就会消耗越多的卡路里，脂肪燃烧的速度也就越快。 　　今天来介绍一些增加新陈代谢率的办法，让减肥变得更容易！ 　　1、高强度间歇式的运动 ...