减肥总失败？你不是饿，只是不开心

· 为什么刚吃完饭，又突然感觉饿了？

· 为什么刚和男票吵一架，突然就饿的不行？

· 为什么你总是那么容易饿？

真相也许是：

你并不是饿，只是心情不好了。

当你不开心，焦虑的时候，会出现一种「饿」的错觉，这种叫「情绪饿」。

情绪饿往往突然出现，这个时候，如果你去吃东西的话，会造成两个客观事实：

· 情绪得到平复。

· 吃的太多，体重增加，减肥失败。

所以，如果你总是减肥失败，又常常败在「饿」上的话，要回头想一想，你是不是真正的「饿」了。