知道了吗？以下哪些场景，会最让你感觉毛骨悚然呢？
独自一人在深夜乘坐电梯，
在门快关上的那一秒，突然一个带头盔的人阻拦？
在家安装闭路电视，
查看录像的时候发现突然有个身影在你不在家时穿过？
回到家门口，
发现自家和附近连着几户门口都有一个神秘的标记？
自己一人在睡觉时，半夜被一些奇怪的声音所惊醒？
收到一个快递，打开一物发现里面什么都没有？
不管你选的哪项，反正这些所述，都是我的梦魇……
我相信很多人或多或少总会有上述所说的这些恐惧，因此很多人就会说我有焦虑症、我有被迫妄想症、我有强迫症…….
然而，真正的心理疾病，绝非你们想象中那么简单！真正心理疾病，往往是这样：
抑郁症，并不是不高兴！
在这里，我们要将抑郁症提取出来。很多人都认为“抑郁症”，顾名思义就是不高兴，导致很多人常常很高兴，认为自己患上抑郁症。
事实上，“不高兴”这词对抑郁症患者而言，应该算太轻了，更合适的说法应该是“压抑而又绝望”的病。要想确认抑郁症，还需满足这三点：
第一，已经超出生活基准的“抑郁”▲▲▲
一个人情绪有高有低，就像天气一样总有起落。因此，在这个波动范围内，将时间作为横坐标，一个人情绪做纵坐标，若这条波动线是一段十分反常，而且持续较长的情绪低谷，那么你就得需要保持警惕！
这种情绪低谷，与通常的“不高兴”不同，其压抑和绝望程度更加严重，甚至即便有令人喜悦的事情都无法让他高兴欢愉。
第二，抑郁影响功能▲▲▲
平常不高兴，最多就往往会在正常生活和学习情绪不佳。而由于我国文化的关系，本身对内心感情的表述就少，因此患上抑郁之后更无法倾诉，从而影响了正常食欲、睡眠或精力等问题。
第三，确认“抑郁”还得排除一些其他因素▲▲▲
一些近期收到外界刺激，又是药物影响，像丧失亲人的患者大部分经过一两个月就会走出阴影。但若半年或一年都无法让自己走出，才会考虑抑郁症的诊断。
抑郁症并不是简单的不高兴，
它的症状很复杂，表现又很多样，
所以及早识别寻求帮助是最为重要。
抑郁症治疗行之有效，是可以将大脑拨乱反正，
因此大家可以通过自己力量，
寻求专业帮助，让深受抑郁折磨的患者能够重获快乐。
抑郁症不是你的错，
抑郁症，不丢脸，可以治！
