知道了吗？骨质疏松症作为一项慢性骨骼疾病，一直困扰着全球中老年人，近几十年来，随着老龄化趋势的不断加剧，以及慢性疾病和长期服药的影响，骨质疏松症患者人数更是一路飙升。目前全球至少有2亿人患有此病，其中中国就有7000多万，每年更是有130万人次以上饱受骨折的病态。
骨质疏松，你真的懂吗？
如果你问身边的人知不知道骨质疏松，很少有人会说不知道，但是真正能够提早预防、积极持续配合治疗的人却寥寥无几，中国仅有2成患者坚持下来。
骨质疏松症作为“消饵于无形”的慢性疾病，典型特征是腰酸背痛、身材变矮、弯腰驼背、易骨折、呼吸功能下降……在发病初期，因为没有疼痛或明显病变，很难引起人们注意，一般都是在发生意外摔倒骨折后，才会知晓。除此之外，骨质疏松症的治疗，也需要相当长的周期，一般按年算。因为日常的治疗效果不像降压药一般即吃即见效，更多人在坚持一点时间后，就会停止服药。
这些人更应提早预防
除了中老年人，需要提早预防外，更年期女性以及慢性病患者更因时刻警惕。
根据临床经验，女性患上骨质疏松症的比例高于男性，特别是在更年期后。患有糖尿病、风湿疾病、胃肠道疾病、肾病等慢性疾病患者，因长期服药，骨质疏松发病率也会高于普通人。
除此之外，吸烟酗酒（影响钙、维生素D的吸收和性激素的分泌）、营养摄入不均衡（蛋白质、钙、维生素D摄入不足）、饮食过咸（钠摄入过多）、运动较少、不晒太阳（影响身体合成维生素D）、家族遗传（父母近亲有骨质疏松的）等均有高机率患上骨质疏松症。
骨质疏松不可怕，提前治，好好治
骨质疏松症本身不可怕，但是骨折等并发症却是致命的，最好防患于未然，提早预防。预防周期可以贯穿整个生命周期，在孩童时代就应补充足够钙质，提高骨量，为后期骨量流失做好储备。
人到中年，特别是大于35岁的女性（不要等到绝经），需要开始注意钙剂和维生素D的补充，可以多吃芥兰、牛奶等富含钙的食品和鸡蛋、鱼肉、肝脏等富含维生素D的食品。日常更因到户外走走，晒晒太阳，运动健身。除此之外，应戒烟戒酒、避免节食行为。
一旦确诊患有骨质疏松症后，患者需积极就医，根据诊断对症用药，不可仿照他人用药。同时要坚持配合治疗，一般治疗周期都在1年以上，期间不可随意停药。
骨质疏松不可怕，但是场持久战，加油！
