知道了吗？今天是世界睡眠日，你的睡眠又开始有人替你操心了。说实话，有多少人的睡眠跟工作无关、跟孩子无关，完全是你自己浪费掉的。因为，如果你真的困，就不会总抱着手机不放了。
报复性熬夜
其实，虽然小编熬夜的理由不是因为要反抗什么，但也多少能理解这种熬夜心理。谁能不知道熬夜的危害，但为什么明明都知道的道理却还是不想遵守呢?因为跟健康比起来，补偿一天辛苦工作的自己更重要。
白天的时间总是由不得自己随意支配，只能一次次地利用夜晚来弥补未被满足的需要，从而获得发泄的快感和摘掉面具的畅快，这种感觉很容易让人“上瘾”，以致于人们越来越期盼夜晚的到来，通过熬夜来跟自己好好相处，从而陷入熬夜的恶性循环。
夜晚的自由太诱人
接下来这种情况就是众多新手妈妈的心声了，在她们眼里，熬的不是夜，而是自由，是脱离孩子、家庭的属于自己的自由。
自从有了娃，别说睡到自然醒了，能连着睡5个小时都是奢望。都说有一种崩溃，叫“你怎么还不睡?”有一种绝望，叫“你怎么又醒了?”有一种幸福，叫“咱娃睡着了!”对已婚有娃的女性来说，是从孩子睡着的那一刻开始的。不管什么时候，只要孩子一睡着，原本昏昏欲睡的妈妈瞬间来了精神，当全世界开始安静，你会觉得人生重新属于了自己，真的不是不想睡，而是再苦再累也要享受片刻的自由。
什么是真正的自由?
都说，“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”，可见人们是多么渴望自由。但，真正的自由却是自律的自由。
因为如果一味地放纵自己去“报复性熬夜”，最终受伤害的还是你自己。当你习惯了“报复性熬夜”就会越来越惧怕第二天的到来，等到第二天如约而至时，自己也没力气承担熬夜的各种后果，第二天晚上，只能继续通过报复性熬夜寻求心理的“补偿”。
长此以往，还可能造成““睡眠相位后移综合征”，这是一种慢性睡眠紊乱。长此以往，你的身体自然会吃不消。
所以，这里小编希望大家都能从身体健康出发，减少“报复性熬夜”，毕竟虽然爽一时却是害一生呀。但其实小编也知道，不管说再多，习惯“报复性熬夜”的朋友，恐怕都很难改掉这习惯。
