知道了吗？随着时代的进步，中国的“酒桌文化”被越来越多人应用在生活中，逢聚会必喝酒，不喝就各种劝酒等，已经将原本流传下来的“酒桌文化”演变成“喝酒大赛”，谁喝得多就是给面子、有能力。随着这种不良之风的“疯起”，不少人也被酒害了身体，无论是酒醉后的眩晕、呕吐、不适感，还是长期喝酒给肝脏带来的负担，都让很多人对喝酒这件事感到望而生畏。
但是在如今这个生存环境下，有着太多的身不由己，不少人要为了生活、家庭等不得不喝酒，喝了酒又害怕自己的肝脏受损、引起酒精肝等各种肝病，危害健康。
其实要想喝了酒之后让肝脏少受一点罪，可以尝试在喝酒的时候做好这几件事，会让你的肝脏更好受一点!
1、切忌空腹喝酒
如果你要去参加一个酒局，请记住，一定会要在喝酒前吃一点东西，切忌空腹喝酒。
空腹喝酒的人不仅非常容易醉，还会对身体造成很大的伤害，原因是因为如果在胃部没有食物的前提下让酒精进入胃部，胃部没有食物可吸收就会迅速将进入的酒吸收掉，酒精即进入胃肠的血液中随着血液的流动带动到全身，使人出现醉意，而当血液中酒精含量超过200mg时，人体就会出现酒精中毒的现象，如果这个时候继续饮酒就会导致酒精含量越来越多，不仅会造成肝脏中毒，甚至会引起猝死!
2、切忌混合饮酒
很多人都喜欢在酒桌上点不一样的品种的酒，然后洋的、白的、啤的混合在一起喝，这样虽然会有更加强烈的感觉，但是对肝脏造成的伤害却是十分严重的。不同的酒所含有的酒精程度不同，随意混合不仅会加重胃肠道负担，更会造成肝脏解毒能力出现问题，容易引起酒精中毒，长期这样喝酒还会导致酒精肝的出现，危害身体健康。
3、切忌海鲜和酒同食
很多人都喜欢在吃虾、蟹等海鲜的时候喝酒，这样虽然看起来美味，可是却给身体带来很大的麻烦，这样搭配着进食会导致体内尿酸增加，加重肝脏代谢障碍，引起肝肾疾病，对健康十分不利。
4、切忌大口喝酒
不少人都认为“大口喝酒、大口吃肉”是一件是舒适的生活方式，可是喝酒如果过快不仅会加速醉酒的时候，还会给肝脏带来突然的重担，使肝脏出现应激反应，影响肝脏健康。所以在喝酒的还是要注意慢慢饮入，给胃肠一个缓冲的时间的同时也让肝脏做好解毒的工作，这样对身体健康才有益处。
上述就是4个在喝酒的时候需要谨记的事情，最好这些会让你的身体适当的好受一点，还会让肝脏有更多的缓冲时间帮你代谢酒精。但是无论怎么样，都不要过量饮酒，在日常生活中做到小酌即可，千万不要为了自己的面子或者什么的不管自己的身体，以免造成更大的伤害。
