知道了吗？当你对着镜子微笑的时候，是否发现牙齿上有黄白色、淡棕色或是黑色的钙化附着物，没错这就是常常被提到的牙结石，老人们也称它为牙石。可别小看了这个小小的“石头”，不仅影响美观，任其自由生长，还会导致严重的口腔疾病，甚至最后要拔牙……
小小牙石危害大
钙化的牙结石，呈多孔结构，容易附着大量有害细菌，这些细菌会分泌毒素，持续刺激牙龈。不仅如此，牙结石的累积还会缩小牙缝，影响日常清洁牙齿的效果。
因牙结石导致的初期的炎症，表现为牙龈红肿、牙龈敏感，随着炎症的不断加剧，会出现牙龈脆弱、牙龈出血、持续口臭。很多人会误认为这是上火表现，但是改善饮食、服用降火药后，相应症状并没有得到改善。
后期随着牙结石越结越多，会引发牙周炎，形成牙周袋，随着牙周袋的加深，会导致牙龈萎缩，破坏牙槽骨；牙周袋还会出现持续肿胀，牙周组织不断受到侵害，最终失去支撑牙齿的能力，导致牙齿松动，最终脱离。
牙结石谁都有，不要慌
如果你敢大声的说：我没有牙结石！那就真的太单纯了。除非你刚洗完牙，不然谁都会有牙结石，及时你日常口腔清洁做得再好，因为你的嘴不可能是无菌环境呀！
牙菌斑是附着在牙齿表面软而未矿化的细菌性群体，食物残渣为其提供源源不断的能量，在唾液的作用下，只需24小时就能“凝结”成为一块牙结石。那我吃完饭就刷牙不就行了吗？
还是太天真。就算你是个严重的“洁癖”者，每日刷牙三次，外加牙线、漱口水全军出击，都只能杀死百分之七八十的牙菌斑，存活牙菌斑仍会坚强的重复“凝结”过程，侵占你的口腔！
那我刷牙还有啥意义，不刷了？千万不要放弃，刷牙保持口腔清洁还是很关键的，它可以减缓牙结石的沉积速度。影响牙结石沉积的因素还有很多，比如新陈代谢、唾液成分、牙齿整齐度、菌斑数量等。
及时刷牙，定期检查
1、需要养成日常口腔清洁的好习惯：早晚认真刷牙，三餐饭后及时使用牙线、漱口水，这样可以有效减缓牙结石的沉积。
2、少吃甜糯粘牙的零食，建议多吃粗纤维的瓜果蔬菜，通过咀嚼清洁牙面。
3、建议每年至少进行一次口腔检查及全口腔洗牙，去除已经钙化的牙结石，预防牙龈萎缩，使口腔恢复健康状态。
温馨提示：很多人抗拒洗牙，感觉洗完牙后，牙缝变大了。这其实是错觉，准确的说是，前期牙结石不断“填补”牙缝，甚至导致牙龈部分萎缩。同时洗牙后，可能会面临牙齿敏感的问题，这也十分常见，因为没有了牙结石的“保护”，牙齿直接接触外界，会出现短暂的敏感症状。
