知道了吗？我们每天睡觉之前都会洗个澡（洗个脸）、刷个牙，穿上睡衣，把自己收拾的干干净净，再钻进被窝里睡觉。可是，在这个过程中，你就接触了不少比“马桶圈”还要更脏的生活用品！
洗澡——浴花
洗澡一直挂在浴室里的浴花，长期处于湿润的空气之中，再加上它的质地非常疏松，是各种细菌、真菌都非常喜欢的生活环境。
如果不定时清洁、消毒，而是直接拿来就用的话，真的可能比马桶圈还要脏！
洗脸——毛巾
毛巾毛巾是纤维织物，使用的时间长了，细菌真菌不但会在里面驻扎，而且这些病菌还很难从纤维里面清除出去。通过高温烫煮、晾晒等方式，只能在短时间内控制病菌数量，而不能一次性永久去病菌。而且用久了的毛巾，经过消毒之后纤维会变硬，触感不好，还可能会划伤你的皮肤。最好每3个月就更换一次，用过了半年，不管再怎么消毒肯定也要更换一次了。
刷牙——牙刷、漱口杯
刷牙牙刷的刷毛比较致密，而且长期放在浴室这种湿润的环境里面，里面的病菌不知道有多少！
牙刷的刷毛用久了也会脱落、变形，根本达不到之前的清洁效度。牙刷最好1个月更换一次，这个频率可以保证它能有效的清洁牙齿，而不是光费了刷牙的时间，做的都是无用功。
而漱口杯里面、杯沿经常都是牙膏泡沫的“残留”，而且水倒不干净的话，很容易成为真菌的常驻地。换牙刷的同时，也得记得把杯子好好刷一下才是！
穿衣——睡衣、内衣
睡衣、内衣这种贴身衣物，最好3个月更换一批。
内衣不用说，即使经常换洗，等纤维硬化、疏松之后也会有大量的细菌残留的；而除了内衣以外，睡衣也是我们的贴身衣物，长期被汗液、油脂沾染，里面还残留了大量的皮屑、螨虫……
睡衣最好一周换洗一次，像是已经变形了的睡衣，最好就别再穿了。
