知道了吗？现代人为了健康，经常会吃一些“滋补品”以求达到强身健体、延年益寿的功效。可是，很多吹得天花乱坠的“滋补品”，根本只是徒有其名而已，只会让你白花钱！
吃蜂胶能抗肿瘤？才不是！
蜂蜜
很多保养品都被冠上了“抗肿瘤”的功效，而蜂胶也只是其中之一。
但蜂胶只是蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物而已；其中含有55%左右的树脂和香膏、30左右的蜂蜡、10%左右的芳香挥发油，剩下的5%是花粉和杂物……
现在还没任何医学上的证据能够证明，蜂胶有抗癌作用，它所含有的多种氨基酸、黄酮类物质等“对身体有益”的成分，量也非常微小，还不如每天喝一杯牛奶呢。
葡萄籽，抗癌抗衰老？
葡萄
葡萄籽最近被奉为“抗衰老”神器，说是里面含有的成分，能够减缓我们的衰老，多吃对身体好！
葡萄籽中的“抗衰老”成分，其实就是多酚类物质，像是儿茶素、花青素类。可是，不管是葡萄籽油、葡萄籽粉中，酚类的物质含量都不算特别多，再加上我们平常喝的茶、吃的水果、蔬菜中，也都含有多酚类物质，硬说葡萄籽有“抗癌、抗衰老”功效，实在是太勉强了。
蛋白粉，能增强抵抗力？
很多广告上宣传蛋白粉能够增强抵抗力，但是蛋白粉对于普通人来说，根本没啥用。
我们平常只要正常饮食，蛋奶、肉类、谷物中含有的蛋白质的量、种类已经可以满足日常的需求。而蛋白粉传说能够“增强抵抗力”，只是对于长期节食、健身、营养不良的人来说的，这些人营养摄入不太均衡，需要通过这种情况补充蛋白质。
吃鱼油，不如吃鱼！
鱼油
比起市面上贩卖的鱼油，还是吃鱼更加靠谱。首先提纯鱼油并不稳定，鱼油的品质不一定能够保证，而且我们普通人也不需要每天通过鱼油来补充欧米伽-3等物质。
鱼肉中不止含有欧米伽-3，它的饱和脂肪含量很低，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分；再加上鱼肉比鱼油便宜太多，味道鲜美、口感好，不知道比鱼油的性价比高了多少呢！
酵素，只会让你白花钱！
不管是宣称自己有减肥、瘦身还是美容、养颜等功用的酵素，都只是忽悠人的。
酵素按照我们大白话翻译一下，其实就是“酶”。而酶在进入胃之后，就会因为胃液失去活性，被分解成最小结构，如肽链、氨基酸等，被我们人体消化吸收，进行回收利用，根本不会起到它应该起到的作用。
无良商家不一定在“酵素”中放进了什么东西，有的可能根本只是“缓泻剂”，通过拉肚子、促进排便的手段，让我们有一种体重减轻、排毒养颜的错觉罢了。
