知道了吗？
妈妈能量站
-第51篇好文-
“连个孩子都带不好，你还能干什么！”别让你的责难变成压垮她的最后一颗稻草。
所长
作者 | 丹老师
1
在一档综艺节目中，大S说出了自己的生育观，瞬间引起热议。
她劝好友范晓萱：“你千万不要生小孩，如果是为了类似传宗接代、养儿防老这样荒谬的理由，就真的不必生小孩。”
生孩子除了经历相当于20根骨头一起骨折的剧痛外，还要面对无休无眠地照顾孩子的辛苦，以及体型发生巨大变化的心理落差。
最可怕的是，生完孩子面目全非的你，还可能遭到猪队友和家人的不理解。
前几天，上网刷到一条新闻，看得我紧握双拳，真想冲进屏幕打人。
16个月大孩子的妈妈，全职在家，又带孩子又做家务，别提有多辛苦。
孩子出生时差点早产，现在就会叫爸爸不会叫妈妈，不会吸吸管，只会用奶嘴。
孩子爸爸怒了，我天天挣钱养家，你在家连个孩子都带不好，怎么不教孩子呢？
两人吵了起来，这爸爸火气真大，直接拿着ipad砸了过来，妈妈嘴上都是血。
当失望变成绝望，这位妈妈彻底崩溃，坐在11楼的窗台上就想跳楼自杀。
有网友评论：不就是说了两句，心理咋这么脆弱，以后还怎么过日子和教育孩子？
身为妈妈，我懂。你拼尽全力，却被认为不是一个不称职的妈妈。
这些责骂声，仿佛一把利剑，刺向孤立无援的妈妈的内心。
养育孩子，最寒心的，不是带孩子多苦多难，而是最亲近的人非但没有伸出援手，还指手画脚，全都怪到自己身上。
这份嫌弃和不体谅，才是压垮妈妈的最后一根稻草。
不被理解的妈妈好可怜！
2
《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪和张智霖的幸福婚姻，着实让人羡慕。
但即便如此，生完孩子后的袁咏仪，也变得根本不像自己。
妈妈拎着两袋菜回家，她瞬间就哭。
老公叹一口气，她也能火山爆发。
那时的她，像个小炸药包，不知道哪句话就能被点着。
这是典型的产后抑郁。
《新妈妈情绪蓝皮书》通过调查发现，新生儿出生后的第三四天，有超过4/5的新妈妈会遇到情绪大波动，经常抑制不住地想哭；七成的新妈妈变得极为易怒和焦虑。
中国每年有1800万的新手妈妈，有1000多万的妈妈都在孕期和产后出现过不同程度的抑郁情绪。
从怀孕到生产，从哺乳到断奶，从呱呱坠地到牙牙学语，关关难过关关过。
哪个妈妈没经历过“丧到极致”的黑暗时刻，恨不得把孩子塞回去。
干着“7+24”，全年无休，没薪水还不能辞职的工作，还得忍受各种挑三拣四。
知乎上有位网友说：
生完孩子，我好像欠了全世界。天天听人念叨，父母没有义务帮你带孩子。
公婆没有义务帮你带孩子，老公工作忙不能帮你带孩子。
带孩子怎么就成了妈妈一个人的事？还横竖都不对。
为了工作不带孩子，有人说你自私。
只带孩子不工作，有人说你吃闲饭。
这还不说，走到哪都有人指指点点：
孩子光着脚丫乱跑，怎么能行，也不知道给孩子穿上袜子。
才刚1岁，怎么那么早就断奶了，孩子营养跟不上怎么办。
看着孩子，你都干嘛了，怎么还能让他摔着。
想起看过的一档电视节目，婆婆嫌弃儿媳不知道怎么给孩子增加营养，不懂得引导孩子交流，竟私自把两个3岁半和2岁的孩子带走了。
这都是什么神操作，考虑过孩子妈妈的感受吗？
韩国女演员李宝英曾说：为什么我天生就必须是个无所不能的好妈妈呢？
女子本弱，为母则刚，是世间最荒谬的毒鸡汤。男子本强，为父则什么呢？
有调查显示，在带孩子最苦最累最耗精力的日常照料方面，70.7%的家庭是由妈妈承担的，生完孩子，经济收入也减少。对男性而言，收入和劳动参与率一切如常，生完孩子没什么影响。
带孩子这事，不管是时间精力还是经济收入，对女性都太不公平了。
3
日剧《坡道上的家》火爆全网，戳破了无数妈妈带孩子的真相。
安藤，是个全职妈妈，却“狠心”将8个月的女儿，溺死在了浴缸里。
随着案情的展开，这位看似“恶毒”的母亲，背后却是无尽的辛酸。
周一到周五，全是自己一个人带孩子，因为怕孩子哭闹，丈夫直接住在宾馆，不回家。
周末丈夫偶尔搭把手，不是埋怨就是抱怨。
孩子嗷嗷哭，他醉醺醺地说：“要是我妈的话，肯定能马上就让她不哭的。”
言外之意，就是你不会哄孩子，她才哭。
没有母乳，婆婆看不惯她带孩子的方式，劈头盖脸鄙视一通：才一个孩子都养不好？
没有鼓励和安慰，得不到任何心理支持的安藤，患上了严重的抑郁症，变得敏感、焦躁、爱发脾气。
案发当天，她原本是要给孩子洗澡的，但孩子总是哭，她害怕丈夫又责骂。
没有分担，没有心疼，没有体谅，在指责和抱怨中，这些“不合格”、“不称职”的妈妈们，不知道还能忍多久？
最终，陷入焦虑和恐慌的安腾，最终放开了孩子的手……
4
当妈前，我是不愁柴米油盐，生活逍遥自在的小女子。
有娃后，我是没钱没闲没自由，整天围着孩子转的老妈子。
人际关系和生活压力的改变，会给妈妈带来巨大的压力，严重降低幸福感。
宾夕法尼亚大学的Seth Gilihan教授指出，为人母后幸福感下降，是因为联结感、自身能力感和自主性三方面的基本心理需要受到严重影响。
身边的人只知道给妈妈提要求，却不知道她有着多高的劳动强度，以及内心有着怎样的纠结和挣扎。
最近，有个28岁的全职奶爸小强，真真切切地体会到了妈妈一个人带孩子有多不容易。
他独自带娃的这些天，经常忙得吃不上饭，累瘫过好几次。有一次，洗着衣服困得差点一头栽到水盆里。
小强说：
孩子真是一个逆天的存在，超短待机，耗电量惊人，一小时一充，而且完全不按照书上的套路走。
因为带孩子，他和朋友失去了联系。
才一个月，就黑眼圈，皮肤越来越糙，简直成了黄脸大汉。
他每天花在孩子身上的时间竟然高达21个小时：
“出门买菜1个小时，洗衣、拖地、做家务2个小时；
做饭2个小时，一天吃饭用掉1小时；
冲奶粉，喂宝宝，哄睡一次40分钟，一天最起码10次；
给宝宝换尿布、洗尿布，一次20分钟，一天最起码8次；
宝宝哭闹哄宝宝，一天得2个小时，带宝宝出去放风也得2个小时；
给宝宝洗澡、做排气操又得1个小时。”
他才带了一个月的孩子，就大喊着想去上班，还是上班轻松。
——窈窕妈妈
那些天天围着孩子转的妈妈呢？她们的累与痛，没有亲身经历的人，怎会懂？
面对妈妈无怨无悔的付出，谁还有资格说：
真矫情，不就是带个孩子吗，能有多累？
所以，
当她火冒三丈的时候，
当她莫名哭泣的时候，
当她委屈无助的时候，
当她焦头烂额的时候，
当她真的很想休息一下的时候，
请放下你的苛责和评判，放下你的质疑和不满。
用心地倾听她，用力地拥抱她，接纳她，认可她，鼓励她。
对于妈妈来说，没有什么比爸爸的懂得、关心、体谅和理解，更重要的了。
请好好珍惜和疼爱那个不容易的妈妈！
正如林大为说的：“老婆就是男人的固定成本！”
● End ●
所长互动
作为妈妈，你有被责难过吗？
作为爸爸，你责难过她吗？
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|本文为原创，作者：丹老师，国家二级心理咨询师，高校教师；擅长情感虐待问题的诊断和研究。
|本期编辑：周海肖
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