知道了吗？俗话说，屁乃肚中之气，哪有不放之理。虽说，人们对屁越来越宽容，也能正确认识到放屁是肠胃正常排毒的象征，但如果经常性的频繁放屁，可一定要引起重视了，因为这很有可能是身体发出的疾病信号!
放什么屁，要看食物
有的人爱放屁，有的人不爱放屁，有的人放屁臭，有的人放屁不臭，哪种好?哪种不好?这些都取决于我们的食物。如果食物中的膳食纤维或是低聚糖含量比较丰富，那自然屁就多一点。但如果摄入的食物过于精细或者吃的太少，大肠内的菌群没有什么食物可以分解，放屁也就少了。
臭屁or不臭屁
俗话说，臭屁不响，响屁不臭。看来还是有一定道理呢。
通常吃植物性食物的人放屁不臭但是很响，这是因为肠道菌群一下子有很多食物，一下子会产生很多气体，由于主要是二氧化碳，所以并没有味道。
但如果吃了很多的肉类，未被分解的蛋白质进入大肠，与肠道菌群作用，就会产生少而臭的屁。这样的屁如果经常性憋着不放，会对身体造成很大的伤害。
太多臭屁是疾病预警?
人体在白天的时候约一个小时产生一个屁，晚上则每两个小时产生一个屁。通常这样的情况，对身体是没什么大碍的。
但如果放屁出现了异常，首先要先检查下自己是否有以下饮食情况。
1、喝太多汽水，抽太多烟、嚼太多口香糖等;
2、吃饭太快，并吃了较多红薯、励志、豆制品、奶制品等易产气的食物;
3、便秘时，粪便在肠道内淤积，无法移动，而粪便主要由细菌形成，细菌在人体内堆积会产生气体，从而导致排臭屁增多，当便秘缓解后，放屁的情况也将会得到缓解。
4、部分消化系统较弱的人群，或者有不良的饮食习惯，食物不易消化，也会使人体内的气体增多，需要通过放屁来排出。
需要注意的是，如果伴有肚子咕噜噜叫，腹泻腹痛等症状，要及时到医院就医!
