知道了吗？人为什么要戒烟?
烟盒上写得明明白白——吸烟有害健康。
吸烟有害健康众所周知，烟草中含有大量有害身体健康的化学物质，其中焦油、尼古丁、一氧化碳是人们最常讨论的。焦油由几种物质混合而成，吸入肺中后会浓缩成一种粘性物质;尼古丁具有一定的成瘾效果，由肺部吸收后会对人体的神经系统发生作用，久而久之会产生依赖;一氧化碳能降低红血球将氧输送到全身的能力。
吸烟对身体的危害众所周知。致癌、骨质增生、智力下降……据不完全统计，每天吸15—20支香烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌的机率要比不吸烟的人大14倍，而长期吸烟的人，其一生所患疾病有40%以上和抽烟有直接关系。
正是因为香烟有如此多的害处，越来越多的人开始加入戒烟大军，但是在尼古丁的作用下，吸烟人群常常是口头戒烟而不见行动。于是，在这样的背景下，电子烟问世了。但是，电子烟真如商家标榜那般人畜无害么?电子烟真能帮烟民戒烟么?
答案是：并不能。
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。——互动百科【电子烟】词条
从词条解释来看，电子烟和普通烟草一样含有尼古丁。但，有多少?相信大多数人就没那么较真了。
电子烟和香烟的尼古丁含量哪个大?
一根未经点燃的香烟平均含有大约1g烟草，其中有约8.4mg尼古丁。这个数字抛出来没啥概念，不过科研结果告诉我们，它足以杀死一只小白鼠。
电子烟通常配有烟油，按照浓度高低大致分为无0mg、低6mg、中12mg、高18mg四种安全标准的浓度。浓度在6mg的烟油，意味着每 1mg烟油中就含有6mg尼古丁。烟瘾越大，选择的电子烟烟油浓度也就越高。
所以这样看来，不论选择香烟还是电子烟，烟本身含有的尼古丁量都不少。
电子烟主要由三部分组成——烟管、雾化器和电池。在雾化器的作用下，烟油通过雾化器形成尼古丁烟雾，烟民再将烟雾像吸烟一样吸入肺中。不少商家标榜电子烟无毒害，但其实烟雾中也包含一些可能造成癌症的微小颗粒、重金属，以及一些可挥发性混合物。有研究表明，电子烟同样会增加心脏病和癌症的风险。
那么比起传统香烟，电子烟的危害是不是更小些呢?
这个问题至今没有定论。
有研究机构通过调查分析得出结论，电子烟比吸烟安全95%。但这个说法随后就遭到了多方质疑。
首先，有人分析指出电子烟内的增湿剂中含有大量丙二醇，这种物质极易刺激呼吸道，引发一些急性症状，其危害甚至比传统香烟更高。而电子烟成分中有90%都是丙二醇。
其次，电子烟在急速加热的过程中会产生一种局毒性分子——丙烯醛。丙烯醛在吸入体内后极易损伤呼吸道，引起咽喉炎、支气管炎等病症。此外，电子烟中还含有微量的致癌物——亚硝酸铵。
另有说法认为，普通香烟的有害物质要比电子烟多的多，比如焦油、苯并芘(高活性间接致癌物)、十多种气体污染物等。有实验证明，一只普通香烟散发出的有毒物质要比电子烟高出9~450倍。
但是，近年来人们普遍发现，电子烟的使用人群正面临着年轻化的态势。美国国家青年烟草调查，从2017到2018年，高中生接触电子烟的比例从11.7%飙升到了20.8%，上升幅度高达78%;初中生从3.3%上升到4.9%，上升了48%，一年内增加了150万人。
在我国一些中小学校门口，一种类似电子烟的东西悄悄走进了人们的视野，一部分家长表示担忧，孩子开始接触电子烟，那么离接下来接触香烟是否不远了?
所以从以上结论看来，电子烟与普通香烟的危害孰重孰轻，似乎无法确定。综合考量这两种烟的吸食危害、隐性危害，试图用电子烟来戒烟或认为以电子烟作为香烟的替代品的观点，靠不住……
