知道了吗？小编每次外出旅游住酒店的时候，都会被酒店给的“四个枕头”深深折服，因为怎么枕都不！舒！服！试过枕一个，太矮；两个，太高。酒店放4个枕头在床上，总是有一定道理的吧？酒店的枕头怎么放，才能让我们睡得香甜？
枕头不枕“头”，作用是“托颈”
枕头虽说枕头是叫做“枕头”，但它的主要作用其实是“把颈椎拖起来”。我们的颈椎，有一个正常的生理弧度，也叫作“生理性”前凸，维持住这个正常的生理弧度，我们才会觉得颈肩舒适、放松，也能让你睡个好觉。
枕头摞在一起睡，颈椎容易受挫！
枕头不少人都听过“高枕无忧”这个说法，但是把酒店的枕头都落在一起睡，反而会让你的颈椎呈现悬空的状态，颈椎和周围的肌肉维持这个动作一晚上，不但没有放松，还会变得紧张僵硬。所以，枕头不宜枕得太高。把酒店提供的2个枕头摞起来睡，更是伤颈椎！
只枕一个枕头太低？其实是刚好！
枕头不少人都觉得只枕一个枕头太低，会让自己睡起来头昏脑涨。其实，不是枕头太低，而是你枕枕头的方式错了。枕枕头的时候，应该把枕在肩颈处，让枕头能够合理地承托起来整个颈椎，而不是只“枕”头，让颈椎出现悬空的状态。
所以大多数时候，你觉得偏矮的枕头都是刚刚好，你只是枕错方法了。
怎么样判定，枕头高度合不合适？
习惯仰睡的人．枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度）相同为宜，不过也因个人胖瘦不同有调整；而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
一个枕头就够，为啥酒店要摆上好几个？
酒店为了给客人提供多种选择，才会放上多个枕头，而且有的客人还会带上小宝宝，所以放多个枕头一方面是为了争取能做到“有备无患”；另外，多余的枕头可以在侧睡的时候夹在两腿之间，或者是平躺的时候垫在脚下，这些都是比起完全平躺更好的睡眠姿势，有利于血液循环、释放颈椎、脊椎、腰椎的压力。以后要住酒店的话，大家可以试试看哦。
