知道了吗？不工作就有钱入账、不学习也能考高分、狂吃也能不胖大概是我们追求的最高境界了。虽然前两个不太能在普通人身上实现，可是狂吃不胖好像真的是可以实现的！
听说女生在来姨妈的时候，就是消化系统“特赦期”，吃啥都不会胖？
在月经期，吸收率的确不如平常好！
减肥在月经周期中的“黄体期”，这个时候孕激素升高，而孕激素能促使胃肠平滑肌松弛、胃酸及胃蛋白酶分泌减少、胃排空延缓、胆囊排空时间延长、肠蠕动减弱等作用，可能会导致我们出现食欲不振、消化不良、吸收功能下降。
姨妈期体温升高，基础代谢也会提高！
减肥我们都知道，基础代谢率除了和年龄、体重、性别有关之外，还和体温有着很大的关系。我们的体温每升高1℃，基础代谢率就能升高13%左右。
而在姨妈期，我们的基础体温会比排卵之前升高0.3~0.5℃，按照一个普通女性的基础代谢率1200大卡来说，在姨妈期的基础代谢率会比平时多出47~78大卡。
而这个热量，也只是一个鸡蛋的热量而已啊……
消化吸收不好，不意味着不吸收啊！
减肥再加上，吸收率不好、消化不良也不意味着完全不消化吸收呀。
比如我们在月经期吃了3000大卡的热量，比起平时每天摄入的热量多出了一大半，即使消化吸收率为70%，还是会比平常摄入的热量更多啊。
更别说在黄体期中孕激素的水平本来就没有非常高，对我们“消化吸收”的影响其实是非常小的。
所以，在姨妈期暴饮暴食，肯定会长胖。
想变瘦，最重要的是坚持！
如果真的想变瘦，最重要的不是投机取巧，而是坚持。
除了生活习惯会影响体重之外，遗传也是肥胖的一个重要原因。当你的饮食、生活习惯和别人差不多，但是体重却不像别人一样控制得好的话，那么很有可能你就是遗传导致的肥胖。对于这种人来说，只能比别人付出更多的努力，严格饮食、健身、积极生活，才能维持健康的体重、体型。
