知道了吗？生活中，你有没有这些“小动作”：无意识地抠手，抠身上的小疙瘩、挤痘痘。其实，这些你无意识中的这些动作，都是一种强迫性皮肤剥离症的症状。
没错!这些小动作说的就是小编我了，但没能想到，这竟然是一种病，而且小编问了下身边同事，原来小编不是一个人!看来我们都病的不轻。
什么是强迫性皮肤剥离症?
把死皮撕掉的一瞬间，总是给人带来难以名状的快感。有些人即使伤痕累累也无法自拔，这其实是一种心理疾病，心理学家把此症状称为“强迫性皮肤剥离症”，顾名思义，就是用你灵巧的指尖反复触碰、抠抓、撕扯自己皮肤表面的“死皮”，造成皮肤表面创伤的行为。
往往这些人绝不是为了一时爽，而是常常会陷入难以自拔的恶性循环。甚至有些人说不清为什么，就是有种莫名的力量驱使他们“自残”。
那些很难发觉的强迫症
应该很少有人会承认自己有强迫症吧，但接下来小编说的一些行为，就是轻微强迫症表现了。
数窗
有些强迫症患者表现为走路时喜欢数高楼的窗子，可是数啊数，怎么也数不清，于是便觉得很难受，力图坚持数到无误为止。
重复动作
经常点消息提醒、检查家中门是否锁好….这些小举动其实都在说明强迫症人群在反复的做一件事情、重复的去做一种动作。
拖延症
中枪的人应该很多吧，拖延症是强迫症的轻微表现，喜欢把事情拖延到最后一刻再去做。总是重复去做一些无用的事，这样就会让自己的做事效率低下，就会导致做事拖拖拉拉。
但如果有持续的恐惧感和非自主幻想，这事就不简单了，一定要及时就医。
轻微强迫的治疗方法
习惯扭转疗法
寻找替代物，转移注意力，从而渐渐消磨习惯性行为(比如捏小球，弹皮筋，做手指操等);或是用负面刺激强制戒除，让习惯性行为与不好的情绪感受联系在一起，从而产生心理上的抗拒，比如挨骂。
当然，至于能有多大的疗效，肯定是因人而异的。总是，这种不良嗜好，还是尽早戒了吧。
