知道了吗？这个季节，人们不是正在感冒，就是在感冒的收尾阶段，在办公室、教室、地铁、公交等公共场合，总能听见此起彼伏的“擤鼻涕”声音。相信大家都有过晚上鼻子堵得睡不着的时候，这个时候狂擤鼻涕，好像也不太管用？
感冒鼻塞到底怎么才能“通气”呢？
堵住鼻子的，不是鼻涕而是“鼻甲”
鼻涕很多人都觉得，感冒的时候鼻子不通气，是因为有太多的鼻涕“堵”在鼻子里。只要把堵在鼻子里面的鼻涕擤出来，就能通气了。
可是，堵住鼻孔让我们不能呼吸的，其实是充血肿大的“鼻甲”，而不是鼻涕。感冒的时候，炎症会刺激鼻甲，让鼻甲变得充血、肥大，堵塞住我们鼻孔的进气通路，我们自然觉得鼻子“堵”了。
感冒时，为啥鼻子总堵一边？
感冒在正常情况下，我们也是一个鼻孔呼吸比另一个更费力的。
我们的鼻子存在一个“鼻周期”，两个鼻孔不会同时全力工作，而是交替工作的。每隔2个半小时，一边鼻孔中的鼻甲就会充血，阻塞鼻孔，让它进出气变得不那么通畅；2个半小时之后，之前“休息”过的鼻孔就会让鼻甲缩小，负责进出气的主要任务。
在感冒的时候，两个鼻甲都会比正常情况下更加肿大，所以这种“堵鼻子”的感觉就会特别明显，但这只不过是我们的生理现象被放大了而已。
狂擤鼻涕，鼻塞反而更厉害！
感冒在擤鼻涕的时候，一部分鼻涕随着气流流出，而另一部分鼻涕被压力重新压回鼻腔。所以，在感冒的时候，鼻涕是永远也擤不“干净”的。
太过于频繁的擤鼻涕，还会让鼻甲充血更严重，肿大得更厉害，所以在狂擤鼻涕之后，往往会觉得鼻子更不通气了。
鼻子堵得难受，这些方法比擤鼻涕管用！
1、热敷
热敷额头、鼻子能够加快鼻甲的血液循环，减少鼻甲的充血，从而缓解“鼻塞”的感觉。
2、冲鼻子
冲生理盐水冲洗鼻子，可以缓解鼻塞的问题。
3、吃感冒药
有伪麻黄碱、苯福林成分的感冒药能够减少鼻甲充血，让你通气。
