知道了吗？不知道大家发现没有，身边苦恼自己“体重”问题的人真的越来越多；而父母在我们这个年纪的时候，好像并没有像我们一样，天天为了减肥而发愁。所以，我们这代人到底是为啥这么容易胖呢？
常吃加工食品，当然容易胖！
加工食品其实现在和以前父母那代人比，我们吃东西的量还更少了，可不知道为啥体重就蹭蹭蹭地往上涨，这还有没有天理了？
我们经常吃的加工食品中，含有大批量的“糖”、“盐”等重口味的添加剂。这些添加剂不但带来了很高的热量，还会让我们的味蕾对于“重口味食物”欲罢不能。而父母那个年代，他们吃的都是相对加工程度比较少的食物，相对来讲比较“天然”。
在不知不觉中摄入了大量热量的我们，当然容易胖了！
被“甜蜜”惯坏了的味蕾，戒加工食品太难！
糖想要“健康饮食”的我们，却不能够轻易戒掉“加工食品”。
“加工食品”往往是流水线作业出来的“产品”，它们廉价又方便，还能轻易地满足我们对于热量的需求。加工食品里面添加的糖还有各种调味剂，刺激着味蕾，让我们分泌出多巴胺，享受着零食带来的快乐；而高热量摄入人体之后，同样有刺激“欣快感”产生的作用。
吃惯了加工食品，也习惯了加工食品带给我们的“快乐”，一旦把加工食品替换成健康食品，即使吃饱了我们也很容易觉得“不满足”。
打着“健康”旗号的加工食品，迷惑人眼！
麦片现在市面上的“麦片”、“谷物碎”虽然打着膳食纤维、健康食品的旗号，可是里面居然也添加了不少糖；50g麦片中，里面可能就添加了15g以上的糖。
“蔬菜脆片”、“水果脆片”有着零食的口感和味道，还能摄入很多纤维，可以说是广受欢迎。可是，就算是这些蔬果脆片，也是经过了高温油炸之后，才能获得如此脆爽的口感，添加了大量的糖进去之后，才能让你欲罢不能。
这些以“健康食品”名号出现的食物，其实并不健康；吃了很多这种“健康食物”，你不胖谁胖呢？
